LongevityNuhra.
El punto de partida. Un programa de seis meses para medir quién eres hoy a nivel celular, identificar las trayectorias que importan, y construir tu plan personalizado de longevidad.
150+
biomarcadores
5
fases clínicas
6
meses de seguimiento
1:1
medical coaching
01 · Por qué Nuhra
Nuhra controla nuestra trayectoria de vida con la evidencia cientifica mas reciente
Cuando una enfermedad cardiovascular, un cáncer, una diabetes o una demencia se vuelven clínicamente visibles, llevan diez o veinte años desarrollándose en silencio. Esa década es donde vivimos. Nuhra existe para medirla.
No es un check-up. Un check-up confirma que aún no estás enfermo. Nuhra mide más de 200 biomarcadores para entender qué tan rápido estás envejeciendo, qué inflamación crónica cargas, cuál es tu reserva metabólica y cardiovascular, y dónde están tus puntos de inflexión modificables.
Lo que no se mide no se puede intervenir. Lo que no se acompaña, no se sostiene.
Para quién es
Si te reconoces aquí, Nuhra es para ti.
- +Tienes entre 35 y 65 años y quieres una segunda mitad de vida sin compromiso funcional.
- +Hay historia familiar de cardiopatía, cáncer, diabetes o demencia.
- +Tu medicina actual es reactiva y quieres datos para anticiparte.
- +Operas a alta exigencia (cognitiva, física, ejecutiva) y necesitas reservar tu capacidad.
- +Has hecho check-ups y te quedaste con la pregunta: «¿esto es todo lo que se puede medir?».
Para quién NO es
Estos casos requieren otro camino.
- –Buscas estética o tratamientos hormonales sin un diagnóstico médico previo.
- –Estás en fase aguda de una enfermedad — primero estabilización con tu especialista.
- –Buscas resultados en semanas. La biología responde en meses, no en días.
- –No estás dispuesto a integrar cambios sostenidos de comportamiento.
03 · Cómo funciona
Cinco fases. 4-6 meses. Una trayectoria.
Fase 1
Evaluación médica integral
Historia clínica profunda, panel de más de 200 biomarcadores, estudios de imagen y composición corporal. Establecemos tu punto cero clínico.
Semana 1–3
Fase 2
Estrategia personalizada
El equipo médico integra todos tus datos en un mapa de riesgos y oportunidades. Definimos los 3–5 objetivos clínicos que más mueven tu trayectoria.
Semana 3–4
Fase 3
Intervención clínica
Protocolo médico, suplementación basada en deficiencias reales, optimización de sueño, prescripción de ejercicio y nutrición de precisión.
Mes 1–4
Fase 4
Optimización iterativa
Re-medimos biomarcadores clave a los 90 días y ajustamos. La biología responde de forma individual; el plan se afina con datos, no con suposición.
Mes 3–5
Fase 5
Medical coaching de adherencia
Acompañamiento estructurado para sostener el cambio. Esta es la diferencia entre saber qué hacer y vivirlo durante años. Es nuestro diferencial.
Mes 1–6
05 · Quién lo dirige
Director médico
Dr. Javier Coindreau
Médico internista con más de 20 años de práctica clínica y experiencia internacional en investigación médica en los Estados Unidos y Europa. Lidera el protocolo Nuhra con un enfoque que combina rigor científico, medicina ética y acompañamiento humano.
- Formación
- Universidad La Salle · Instituto Nacional de Cardiología · Geneva College of Longevity Sciences · Coach Médico — Harvard Medical School
- Experiencia
- 20 años de experiencia clínica · 25 años de investigación global
- Especialidad
- Medicina Interna · Reumatología · Medicina de Longevidad
- Membresías
- Geneva College of Longevity Sciences — Ginebra, Suiza · Harvard Institute of Coaching — Boston, MA · Mass Medical Angels — Boston, MA · New York Academy of Sciences — New York, NY
06 · Preguntas
Antes de empezar.
¿Qué es la medicina de longevidad?
＋Es una disciplina médica preventiva que utiliza diagnóstico de precisión y biomarcadores para identificar riesgos de las cuatro enfermedades que causan el 80% de las muertes prematuras (cardiovascular, cáncer, diabetes y neurodegeneración) una década antes de que se manifiesten, y diseñar intervenciones personalizadas para extender el healthspan.
¿A partir de qué edad debo empezar un programa de longevidad?
＋El mayor retorno está entre los 35 y los 65 años, cuando los biomarcadores ya muestran tendencias modificables pero no se ha instalado daño irreversible. Con historia familiar relevante, recomendamos empezar antes.
¿Cuánto cuesta el programa Nuhra?
＋La inversión del programa de 4-6 meses se encuentra entre $40,000 y $60,000 MXN. Incluye evaluación médica integral, panel de más de 200 biomarcadores, plan personalizado, intervención clínica y medical coaching longitudinal.
¿En qué se diferencia de un check-up tradicional?
＋Un check-up confirma que aún no estás enfermo. Nuhra mide marcadores predictivos —inflamación crónica, edad biológica, función mitocondrial, riesgo cardiovascular subclínico— y los acompaña con medical coaching para producir cambios sostenidos, no solo un reporte.
¿Es totalmente presencial?
＋Las evaluaciones clínicas e imagen son presenciales en CDMX. El seguimiento médico, las sesiones de coaching y los ajustes intermedios se realizan por telemedicina con acceso continuo a tu equipo.
¿Está respaldado por evidencia científica?
＋Sí. El protocolo se basa en literatura indexada en PubMed (Nature Aging, Lancet Healthy Longevity, Cell Metabolism, JAMA) y se actualiza continuamente. Cada recomendación tiene racional clínico explícito.
Nuhra
Tu siguiente década empieza con una decisión.
Duración
4-6 meses
Inversión
$40,000 – $60,000 MXN
Formato
Presencial CDMX + telemedicina
CDMX · Atención presencial y telemedicina